Tratamentos evitam o aumento da celulite e o inchaço do corpo.

                         Drenagem linfática é um tipo de massagem que tenta drenar líquidos e toxinas acumulados no corpo encaminhando-os suavemente até os gânglios localizados na virilha, axilas e pernas. A retenção destes líquidos contribui para o aumento da celulite e do inchaço. Mas, segundo a massoterapeuta e esteticista Marina Soares Fressato, este tipo de procedimento isolado não é capaz de produzir efeitos estéticos ou redução de medidas. “Eu aconselho sempre o casamento entre a drenagem linfática e a massagem modeladora, porque uma complementa o trabalho da outra”.

                            O sistema linfático se ativa através de movimento: uma pessoa muito sedentária, com excesso de gordura localizada, tende a dificultar a circulação linfática e, com isso, corre mais riscos de ter acúmulo de líquidos e toxinas que causam a celulite.

                           “Quando estes líquidos tóxicos não são drenados e ficam parados, eles começam a condensar, ficando viscosos até se solidificarem. Isso repuxa as fibras de colágeno e elastina formando os famosos furinhos na pele“, explica a especialista. Ao combater a celulite, a pele fica mais hidratada e irrigada. Além disso, a massagem ajuda no funcionamento do sistema urinário e digestivo.

                                A drenagem também é muito utilizada para combater o inchaço pós-cirúrgico. Mas, atenção, é contraindicada em quem tem varizes ou problemas de coagulação do sangue, distúrbios renais, quadros infecciosos, tromboses e tumores. 

                            Grávidas podem se beneficiar com os resultados deste procedimento, mas, antes de tomar qualquer decisão, consulte um médico para que avalie suas condições.

                                                                      Drenagem com aparelho de ultrasson

Venha experimentar.. feche o pacote de 10 sessões ou experimente 1 sessão apenas, e veja a diferença!

Responsável:  Lívia de Oliveira Moraes  - Fisioterapeuta  (CREFITO 123.186-F)

 Sono, sol e água são importantes para perder, ganhar ou manter peso

                   A palavra “dieta” vem do grego e significa “qualidade de vida”. Ao contrário do sentido que damos a ela hoje em dia, de algo restritivo e passageiro, dieta é muito mais do que mudar o cardápio ou se privar de determinados alimentos.

 

                Por isso, não pense em fazer regime ou dieta – no conceito errado desse termo –, mas reeducação ou controle alimentar, como prefere o endocrinologista Alfredo Halpern. Ele e a nutricionista Ana Maria Lottenberg deram dicas para quem quer emagrecer (80% das pessoas, segundo a nossa enquete), engordar uns quilinhos (9%) ou se estabilizar na balança (11%).

               O estômago é um órgão altamente flexível, que pode ficar mais encolhido e enrugado no caso dos mais magros, distendido nos mais gordos ou com uma aparência normal em quem não está nem abaixo nem do peso.

                “Escapadinha” diária custa caro!!
                 Se você comer um coxinha, três bolachas recheadas, três minipães de queijo ou uma barra de chocolate a mais por dia, isso significa de 2 a 4 quilos a mais por ano. Em 10 anos, você vai ter 15 kg a mais, só por conta do deslize diário.

                A regra é: não engordamos por comer demais em um dia, mas por comer um pouco mais todo dia.

                                                                                   

Veja abaixo o resultado da nossa enquete:

                            

 

 

CONHEÇA OS CUIDADOS COM A RINITE ALÉRGICA ONDE VOCÊ MORA.

A sua casa deve ser um ambiente perfeito para você, NÃO PARA SUA RINITE.

Cuidados dentro de casa ajudam a evitar crises de rinite.

- Permitir uma boa ventilação e a entrada da luz do sol na casa;

- Tapetes, carpetes e cortinas acumulam ácaros e poeira. Por isso, é aconselhável utilizar apenas tapetes finos e cortinas leves que possam ser lavadas regularmente;

- Preferir pisos frios e lisos, porque são mais fáceis de limpar;

- Passar, se possível, diariamente, um pano úmido sobre os móveis e o chão;

- Preferir colchões e travesseiros de espuma com capa protetora. Traveseiros de poliéster são recomendados;

- Ao invés de cobertores de lã, usar edredons (desde que não sejam de penas) e lavá-los com regularidade;

- Lavar roupas de cama toda semana, de preferência comágua quente;

- Não permitir animais de estimação e fumaça de cigarro, aquecedores a gás ou lareiras no ambiente;

- S possuir animal de estimação com pelos ou pernas, dar banho nele pelo menos uma vez a cada dez dias e mantê-lo longe do quarto;

- Colocar as roupas no armário, e as de lã em sacos plásticos fechados;

- Evitar incensos e produtos para odorização de ambiente;

- Se houver ar-condicionado no ambiente, tomar muita água porque o aparelho seca o ar do ambiente.

TRATAMENTO:

     – Existem soluções utilizadas para a limpeza nasal e tratamento da rinite alérgica;

     – O ideal é que a solução não contenha conservantes, porque eles agridem a mucosa e prejudicam as vias nasais;

      -  Em caso de desconforto nasa, procurar a orientação do médico para descobrir o tratamento adequado.